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Cómo empezar

Nuestros miembros son el centro de todo lo que hacemos y por qué lo hacemos. Nuestro objetivo es que todas las personas que se unan a PaleoTraining tengan la mejor experiencia de fitness, en un ambiente acogedor, lleno de confianza, donde se sientan aceptados y plenos, para que puedan liberar todo su potencial humano.

PaleoTraining se enfoca en entrenamientos grupales guiados que son cortos, intensos y eficientes. Al mismo tiempo, nuestra tecnología, SYLEX, permite que las personas entrenen de forma individual y disfruten de una experiencia completa de PaleoTraining por sí mismas.

Wellness Lab

WellnessLab: ésta es una de las características distintivas de PaleoTraining, un momento perfectamente diseñado para adaptarse a tu forma física y tu salud. Nutricionistas, entrenadores y los mejores instructores. de estilo de vida han creado una evaluación perfectamente diseñada para ti.

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¿Qué es Foundation?

Nuestros entrenamientos se centran en movimientos funcionales, reales y humanos en un entorno vivo, salvaje y parecido a la naturaleza. Nuestras instalaciones están diseñadas para replicar la naturaleza, utilizando troncos de madera, césped y cuerdas. En nuestros estudios PaleoTraining te sentirás inmerso en la naturaleza, manteniendo al mismo tiempo una sensación de diversión y juego.

Foundation

Foundation: este plan de entrenamiento tiene una duración de 1 a 2 semanas y abarca los movimientos y entrenamientos fundamentales de PaleoTraining.

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Entrenamiento en grupo

Entrenamiento en grupo: Equipos: después de dominar los movimientos básicos, te unirás a nuestros dos grupos de entrenamiento: el Equipo de HIIT y el Equipo de Potencia.

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Los Entrenamientos

En PaleoTraining, aplicamos movimientos funcionales, auténticos y humanos en un entorno vivo que imita la naturaleza en su estado más salvaje. Nuestras instalaciones están meticulosamente diseñadas para recrear la naturaleza, empleando troncos de madera, césped y cuerdas. Al sumergirte en nuestros estudios de PaleoTraining, te sentirás completamente inmerso en la naturaleza, mientras experimentas una sensación de diversión y juego.

Nuestro enfoque se centra en entrenamientos grupales dirigidos, que se caracterizan por su brevedad, intensidad y eficiencia. Al mismo tiempo, gracias a nuestro algoritmo SYLEX, también ofrecemos la oportunidad de entrenar de manera individual y disfrutar de una experiencia completa de PaleoTraining de forma autónoma.

Contamos con una amplia variedad de 400 movimientos y de 250 entrenamientos distintos, clasificados en categorías de alta intensidad, resistencia y fuerza.

POD

Paleo of the Day (Paleo del Día)

Esto es todo en PaleoTraining y va mucho más allá de los entrenamientos normales...

Calentamiento con ejercicios de movilidad cardiovascular
00-05min
Explicación del entrenamiento del día, con las rutinas más eficientes, divertidas y exitosas en la industria del fitness, dirigidas por nuestros entrenadores expertos
05-10min
Ejecución del Entrenamiento
10-35min
Un breve descanso para enfocarte en la respiración, permitiéndote recuperar energías para la próxima sesión
35-45min
Finalización del Entrenamiento 2, una sesión corta pero impactante que te ayudará a alcanzar tus metas de fitness
45min
Enfriamiento con ejercicios de flexibilidad para ayudar en la recuperación después del entrenamiento
45-50min
Micro-sesiones para ayudarte a aprender, recuperarte y recargar energías con nuestra micro meditación exclusiva, ejercicios de retención de respiración y ejercicios de recuperación muscular
50-55min
Y finalmente, charla y conecta con amigos afines que comparten tu pasión por un estilo de vida saludable y activo.

¿Qué es el Movimiento Natural?

Los movimientos naturales son aquellos que son inherentes e instintivos para los seres humanos, lo que significa que el cuerpo humano está naturalmente diseñado para realizarlos.

Estos movimientos suelen ser simples, eficientes y no requieren ningún entrenamiento o equipo específico.

En PaleoTraining, los movimientos naturales incluyen el peso corporal, levantamiento, ejercicios con troncos y resistencia. ¡Descubre tu instinto natural con nosotros!

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