Sobre PaleoTraining

El PaleoTraning nació en 2007 en España cuando Airam Fernández, David Vargas, Carlos Pérez, Paris Fernández, Xavi Cañellas y Nestor Sánchez; un grupo de fisioterapeutas, educadores físicos, médicos y biólogos, decidieron impulsar un modelo de entrenamiento y salud basado en la medicina evolutiva, para recuperar algunos aspectos de la vida saludable perdidos debido al ritmo de vida actual (normopeso, tensión arterial, nivel de oxidación, problemas de columna, etc.).
El modelo de entrenamiento comenzó entonces a ganar adeptos en Canarias, y lo que empezó siendo un sistema que cientos de personas practicaban en el archipiélago, es hoy una realidad que practican miles de personas en toda la península. Los resultados y el fuerte componente saludable del PaleoTraining han hecho que haya tenido un crecimiento exponencial como pocos sistemas de entrenamiento.
paleotraining - entrenamiento paleo-

El método se basa en la réplica de los movimientos realizados por nuestros antepasados

El método busca de esta manera recuperar el estado de salud físico que precedió al hombre en sus orígenes.

Una de las principales características de este Método de entrenamiento es la funcionalidad; por eso sus ejercicios no se organizan en grupos musculares sino por movimientos ligados a las funciones motrices que nuestros ancestros ejecutaban diariamente para su supervivencia. Son gestos funcionales que durante toda la evolución han formado parte de nuestras capacidades motrices: empujar, correr, saltar, levantar, reptar…etc.

Una vuelta al pasado para estimular de manera coherente los genes y generar una mejora notable en salud, silueta, postura, proporción corporal y rendimiento físico y deportivo.

Entrena como tus antepasados

Paleotraining® es el único sistema de entrenamiento basado en los movimientos que realizaba el Homo Sapiens para mantener la supervivencia de la especie.

Nuestras publicaciones

Método Paleo | 100 Días para salvar tu vida - Libro
El Libro Del Método Paleo – 100 Días Para Salvar Tu Vida.
Paleotraining Entrenamiento Paleo Amazon
PaleoTraining® es el método de entrenamiento que menos tiempo ocupa en tu vida y más te la cambia.
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Paleovida – La Paleo Dieta.

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