PaleoTraining©
Dossier Paleotraining
Nuestra imagen, nuestro isotipo, es el icono y botón de “PlayBack” hacia el pasado,
hacia la alimentación y costumbres del hombre paleo, que se traducen en un paso
atrás para recuperar el tiempo perdido.
Cada vez que pulsamos este botón de “PlayBack” damos un paso atrás para saltar
hacia adelante, en salud y bienestar, y nos reencontramos con nuestra funcionalidad,
nuestros  genes y nuestro cuerpo que nos grita:

Vuelve y bienvenido del pasado

¿COMO EMPEZÓ TODO?

Paleotraining© comenzó en 2007 cuando un grupo  de fisioterapeutas, entrenadores, médicos y biólogos españoles, decidieron impulsar un modelo de entrenamiento y salud basado en la medicina evolutiva, para recuperar algunos aspectos de la vida saludable perdidos debido al ritmo de vida actual.

El modelo de entrenamiento comenzó a ganar adeptos y hoy se practica por miles de personas en todo el mundo. Los resultados y el fuerte componente saludable del Paleotraining© han hecho que haya tenido un crecimiento exponencial como pocos sistemas de entrenamiento.

Salta - Paleotraining@
PaleoTraining Comida Real

Debemos volver atrás

¿EN QUÉ CONSISTE?

El genoma humano apenas se ha modificado desde hace 160.000 años. Por eso, si se busca estimular correctamente el cuerpo, se deben recuperar aquellos impulsos físicos que han recibido nuestros genes durante cientos de miles de años y generar las 5 mejoras que asegura PaleoTraining©:

  • Mejora de la postura
  • Mejora de la condición física 
  • Mejora de la energía y vitalidad
  • Mejora de la salud
  • Mejora del peso 

Nuestro cuerpo no está adaptado a los alimentos que predominan en nuestro mundo actual, dietas con un alto contenido en carbohidratos y azúcares que en combinación con el sedentarismo y la falta de ejercicio, son los responsables de las principales enfermedades de la vida moderna (obesidad, hipertensión arterial, alto nivel de oxidación, problemas de columna, alergias, intolerancias, etc.).

PaleoTraining© se fundamenta en la réplica de movimientos realizados por nuestros antepasados en la lucha por la supervivencia de la especie humana, recuperando así las capacidades físicas que el hombre moderno ha perdido debido  a su estilo de vida actual.

¿QUÉ OFRECE?

PaleoTraining© asegura recuperar el nivel físico y funcional del pasado, siendo un modelo de entrenamiento con fundamentos y con una imagen actual, pero afianzando en una tecnología del futuro

  • MOVIMIENTOS NATURALES
  • CADA SESIÓN ES DIFERENTE
  • ENTRENAMIENTOS PERSONZALIDOS
  • MEDICIONES ANTROPOMÉTRICAS
  • ASESORÍA ALIMENTICIA CONTINUADA
  • BASADO EN LA SALUD, NO SÓLO EN VERSE BIEN
  • PROMUEVE HÁBITOS SALUDABLES
  • ES UN ESTILO DE VIDA
supervivencia
Entreno en la Playa PaleoTraining

¿QUÉ ES PALEOTRAINING©?

PaleoTraining© es un método de entrenamiento con base en los movimientos ligados a las funciones motrices básicas del humano, gestos que siempre han formado parte de nuestro movimiento más básico y funcional.

GIRAR – EMPUJAR – ELEVAR – ANDAR – ESCALAR – ELEVARSE – CARGAR – ASCENDER – REPTAR – SENTARSE – ESTABILIZARSE – GIRAR – TRACCIONAR – REPTAR

No nos movemos pensando en los diferentes grupos musculares, tratamos de recuperar el nivel y los patrones de actividad física que realizaban nuestros antepasados bajo situaciones de necesidad o supervivencia, dotándoles de un estado de salud óptimo y que el hombre moderno ha perdido debido al estilo de vida actual.

¿QUÉ COMBINA PALEOTRAINING?  

Es mucho más que ejercicio, es un método de movimiento convertido en entrenamiento, y acompañado de asesoramiento en alimentación basada en la Dieta Paleo , el cual combinado con ayunos estratégicos y sesiones variadas y personalizadas, construyen un sistema de salud completo.

1. FUNCIONALIDAD

PaleoTraining© no realiza combinaciones de ejercicios sino funciones motrices humanas para lograr la fisionomía y destreza innatas del hombre.Saltar, empujar, cargar, desplazarse …

2. INTENSIDAD

Se desarrollan diferentes niveles de intensidad en sus sesiones con el fin de mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica.

3. VARIABILIDAD

Está compuesto por más de 250 movimientos y más de 120 sesiones diferentes de entrenamiento.

4. AYUNO Y ALIMENTACIÓN ESTRATÉGICO 

Defiende entrenar en ayunas para estimular los sistemas energéticos y de recompensa. Propugna la ingesta de alimentos existentes en la Era Paleolítica (base de la Dieta Paleo) como forma de alimentación adecuada.

5. BIOMECÁNICA 

Recupera la postura y la extensión global del cuerpo humano partiendo de la necesidad de contrarrestar los efectos en la columna que surgen a raíz del sedentarismo y las malas posturas.

Paleo Life - Vida y dieta Paleo
Paleo Vida Relax

¿POR QUÉ ELEGIRLO?

PaleoTraining© es un sistema de recuperación física y de entrenamiento funcional tremendamente eficaz, con el que obtendrás rápidas mejoras a nivel de salud y rendimiento de forma inmediata.

RECUPERA Y MEJORA TU POSTURA CORPORAL

GENERA MASA MUSCULAR Y PÉRDIDA DE GRASA

TE MUEVES DE FORMA VARIADA Y DIVERTIDA

DESARROLLA UN CUERPO PROPORCIONADO Y ATLÉTICO

APROVECHA EL TIEMPO EN SESIONES CORTAS

REDUCE EL ESTRÉS

SÉ MÁS FELIZ

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