El modelo de entrenamiento comenzó a ganar adeptos y hoy se practica por miles de personas en todo el mundo. Los resultados y el fuerte componente saludable del Paleotraining© han hecho que haya tenido un crecimiento exponencial como pocos sistemas de entrenamiento.
¿EN QUÉ CONSISTE?
El genoma humano apenas se ha modificado desde hace 160.000 años. Por eso, si se busca estimular correctamente el cuerpo, se deben recuperar aquellos impulsos físicos que han recibido nuestros genes durante cientos de miles de años y generar las 5 mejoras que asegura PaleoTraining©:
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Mejora de la postura
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Mejora de la condición física
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Mejora de la energía y vitalidad
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Mejora de la salud
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Mejora del peso
carbohidratos y azúcares que en combinación con el sedentarismo y la falta de ejercicio, son los responsables de las principales enfermedades de la vida moderna (obesidad, hipertensión arterial, alto nivel de oxidación, problemas de columna, alergias, intolerancias, etc.).
PaleoTraining© se fundamenta en la réplica de movimientos realizados por nuestros antepasados en la lucha por la supervivencia de la especie humana, recuperando así las capacidades físicas que el hombre moderno ha perdido debido a su estilo de vida actual.
¿QUÉ OFRECE?
PaleoTraining© asegura recuperar el nivel físico y funcional del pasado, siendo un modelo de entrenamiento con fundamentos y con una imagen actual, pero afianzando en una tecnología del futuro
- MOVIMIENTOS NATURALES
- CADA SESIÓN ES DIFERENTE
- ENTRENAMIENTOS PERSONZALIDOS
- MEDICIONES ANTROPOMÉTRICAS
- ASESORÍA ALIMENTICIA CONTINUADA
- BASADO EN LA SALUD, NO SÓLO EN VERSE BIEN
- PROMUEVE HÁBITOS SALUDABLES
- ES UN ESTILO DE VIDA
¿QUÉ ES PALEOTRAINING©?
PaleoTraining© es un método de entrenamiento con base en los movimientos ligados a las funciones motrices básicas del humano, gestos que siempre han formado parte de nuestro movimiento más básico y funcional.
GIRAR – EMPUJAR – ELEVAR – ANDAR – ESCALAR – ELEVARSE – CARGAR – ASCENDER – REPTAR – SENTARSE – ESTABILIZARSE – GIRAR – TRACCIONAR – REPTAR
No nos movemos pensando en los diferentes grupos musculares, tratamos de recuperar el nivel y los patrones de actividad física que realizaban nuestros antepasados bajo situaciones de necesidad o supervivencia, dotándoles de un estado de salud óptimo y que el hombre moderno ha perdido debido al estilo de vida actual.
¿QUÉ COMBINA PALEOTRAINING?
Es mucho más que ejercicio, es un método de movimiento convertido en entrenamiento, y acompañado de asesoramiento en alimentación basada en la Dieta Paleo , el cual combinado con ayunos estratégicos y sesiones variadas y personalizadas, construyen un sistema de salud completo.
1. FUNCIONALIDAD
PaleoTraining© no realiza combinaciones de ejercicios sino funciones motrices humanas para lograr la fisionomía y destreza innatas del hombre.Saltar, empujar, cargar, desplazarse …
2. INTENSIDAD
Se desarrollan diferentes niveles de intensidad en sus sesiones con el fin de mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica.
3. VARIABILIDAD
Está compuesto por más de 250 movimientos y más de 120 sesiones diferentes de entrenamiento.
4. AYUNO Y ALIMENTACIÓN ESTRATÉGICO
Defiende entrenar en ayunas para estimular los sistemas energéticos y de recompensa. Propugna la ingesta de alimentos existentes en la Era Paleolítica (base de la Dieta Paleo) como forma de alimentación adecuada.
5. BIOMECÁNICA
Recupera la postura y la extensión global del cuerpo humano partiendo de la necesidad de contrarrestar los efectos en la columna que surgen a raíz del sedentarismo y las malas posturas.
¿POR QUÉ ELEGIRLO?
PaleoTraining© es un sistema de recuperación física y de entrenamiento funcional tremendamente eficaz, con el que obtendrás rápidas mejoras a nivel de salud y rendimiento de forma inmediata.
RECUPERA Y MEJORA TU POSTURA CORPORAL
GENERA MASA MUSCULAR Y PÉRDIDA DE GRASA
TE MUEVES DE FORMA VARIADA Y DIVERTIDA
DESARROLLA UN CUERPO PROPORCIONADO Y ATLÉTICO
APROVECHA EL TIEMPO EN SESIONES CORTAS
REDUCE EL ESTRÉS
SÉ MÁS FELIZ