PaleoTraining© asegura recuperar el nivel físico y funcional del pasado, siendo un modelo de entrenamiento con fundamentos y con una imagen actual, pero afianzando en una tecnología del futuro
PaleoTraining© es un método de entrenamiento con base en los movimientos ligados a las funciones motrices básicas del humano, gestos que siempre han formado parte de nuestro movimiento más básico y funcional.
GIRAR – EMPUJAR – ELEVAR – ANDAR – ESCALAR – ELEVARSE – CARGAR – ASCENDER – REPTAR – SENTARSE – ESTABILIZARSE – GIRAR – TRACCIONAR – REPTAR
No nos movemos pensando en los diferentes grupos musculares, tratamos de recuperar el nivel y los patrones de actividad física que realizaban nuestros antepasados bajo situaciones de necesidad o supervivencia, dotándoles de un estado de salud óptimo y que el hombre moderno ha perdido debido al estilo de vida actual.
Es mucho más que ejercicio, es un método de movimiento convertido en entrenamiento, y acompañado de asesoramiento en alimentación basada en la Dieta Paleo , el cual combinado con ayunos estratégicos y sesiones variadas y personalizadas, construyen un sistema de salud completo.
PaleoTraining© no realiza combinaciones de ejercicios sino funciones motrices humanas para lograr la fisionomía y destreza innatas del hombre.Saltar, empujar, cargar, desplazarse …
Se desarrollan diferentes niveles de intensidad en sus sesiones con el fin de mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica.
Está compuesto por más de 250 movimientos y más de 120 sesiones diferentes de entrenamiento.
Defiende entrenar en ayunas para estimular los sistemas energéticos y de recompensa. Propugna la ingesta de alimentos existentes en la Era Paleolítica (base de la Dieta Paleo) como forma de alimentación adecuada.
Recupera la postura y la extensión global del cuerpo humano partiendo de la necesidad de contrarrestar los efectos en la columna que surgen a raíz del sedentarismo y las malas posturas.
PaleoTraining© es un sistema de recuperación física y de entrenamiento funcional tremendamente eficaz, con el que obtendrás rápidas mejoras a nivel de salud y rendimiento de forma inmediata.
RECUPERA Y MEJORA TU POSTURA CORPORAL
GENERA MASA MUSCULAR Y PÉRDIDA DE GRASA
TE MUEVES DE FORMA VARIADA Y DIVERTIDA
DESARROLLA UN CUERPO PROPORCIONADO Y ATLÉTICO
APROVECHA EL TIEMPO EN SESIONES CORTAS
REDUCE EL ESTRÉS
SÉ MÁS FELIZ